わたし達が健康でいるためにまず大切なのが質の良い食事と睡眠です!!! そうすることで体内のホルモンバランスは保たれ健康で美しい身体になることが出来るからです(*-艸・*) 例えば不規則な生活によって男性ホルモンの分泌が妨げられたとします。いったいどんな症状が現れると思いますか?? まず肥満や生活習慣病になりやすくなってしまいますヒイィィィ!!(>ω<ノ)ノ その後糖尿病などの病気に発展してしまう危険性も非常に高くなるんですよ!! さらに男性ホルモンはメンタル面でも大きな影響力持っています。意欲低下やうつ病などになってしまう危険性があるんですよ(;´Д`) こんばんは(*^▽^*)ノ 今日は男性ホルモンの大切さについて語らせていただきたいと思います!! 男性ホルモンと聞くとまず下半身の事情について考えてしまう人が多いかと思います。しかし男性ホルモンというのはわたし達の身体の至るところに大きな影響力を持っているんですよ(*`・ω・´) 例えば男性ホルモンの分泌量が減少すると生活習慣病肥満になりやすくなってしまいます。だから肥満は中年男性に多く見られるんですって(;´Д`) さらに男性ホルモンが減ると意欲低下やうつ病などになる可能性もあるそうです(´;ω;`) 男性ホルモンって本当に大事だとわたしは思います(`・ω・´)キリッ 男性ホルモンがあることによって男性は男性らしい心身の作りになるのです!! しかし男性ホルモンは歳をとればとるほどどんどんその分泌量が減っていってしまいます(´;ω;`) そうなるとさまざまな問題が発生するようになります。例えば肥満や生活習慣病になりやすくなったり、やる気の喪失なんかも男性ホルモンの減少によって引き起こされます。そうならないためにも普段から男性ホルモンが分泌されやすい生活習慣を心掛けましょう!! タンパク質を多く取ると男性ホルモンが多く生成されるようになるそうですよヾ(*´∀`*)ノ こんばんはヾ(*´∀`*)ノ 今日はいかに男性ホルモンの量を増やすかとということについてお話したいと思います!! 男性ホルモンが多い人は年を重ねても若々しいままでいられるんですって!! まず大切なのは質の良い睡眠です(*`・ω・´) 夜は温めのお風呂でじっくりと身体を温めると寝付きが良くなりますよ♡♡ あまり暑すぎるお風呂だと返って副交感神経が乱れてしまい、睡眠の質が落ちるので注意しましょう(;´Д`) 次に食事はタンパク質を中心にするといいそうです!! タンパク質は男性ホルモンのを作る素となるからです(・ω・。)!! 美的ヌーボ

今日はコンドームがなかった、彼氏が避妊をしっかりしてくれなかった、彼氏がうっかりミスをしてしまったなどで、
妊娠してしまったかもと焦ったことがある人は少なくないと思います。
私もそうですが女性の方から「しっかり避妊をしてね」なんて言えないんですよね。
なるべく、排卵日周辺の仲良しを避けるように心がけるくらいしか方法はないかなと思います。先日、ある友達がアフターピルを飲んだと言っていました。
事情を聞いてみると、コンドームを付けてはいたけれど、破れていて失敗してしまったそうです。
しかも、排卵日も近く今妊娠してしまうと困るという事で、慌てて病院へ行きアフターピルを処方してもらったという事です。
なかなかアフターピルを処方してくれる病院もなく、やっと探したと言っていました。アフターピルのお蔭で今回は妊娠することはなかったそうです。
ただ、アフターピルを飲んだ後の吐き気や体調不良は二度と経験したくないと言って、もっと避妊を強化しなくちゃと言っていました。

アフターピル

今話題のアルギニンは、アミノ酸の一種です。
アルギニンを多く含む食品は、タンパク質となっており、アミノ酸が集まって構成されているのも特徴のひとつです。
代表的な食材として挙げられるのが、高野豆腐や納豆です。
また、肉類や魚介類、卵類などにも多く含まれています。
1日に2000㎎から4000㎎の摂取量が必要となっており、これを毎日摂取するためには多くの食品から摂り入れなければならず、肥満の原因にもなってしまうため注意が必要です。
運動量の多い方であれば、この目安量よりも多く摂取しなければならないので、ストレスになってしまう方も少なくありません。
ストレスなく効率よく、アルギニンを摂取したいのであれば、サプリメントを利用するといいでしょう。
サプリメントで摂取することで手軽に摂り入れることができます。
しかし、注意しなければならないのは、過剰摂取です。
アルギニンを単体で摂取すると胃や食堂に負担をかけてしまう原因にもなります。
下痢や腹痛を引き起こすこともあるため、過剰摂取には十分注意しましょう。
安心安全に摂取するためには、クエン酸などの安全性の高い有機物と一緒に摂取することがおすすめです。
サプリメントであれば、安全性の高い酸で中和したものも多く、安心して摂り入れることができるでしょう。

アルギニン

血液がドロドロの状態であると、様々な疾病の原因となってしまいますが、そんな血液を綺麗にしてくれる効果が期待できることで、近年愛用者が増えているのがDHAサプリメントです。
この成分は、青魚に含まれていることで広く知られていますが、加熱すると破壊されてしまうという成分上の特性もある為、毎日十分な量を青魚だけで摂取することは簡単ではありません。
その点、サプリメントであれば、青魚を食べない日であっても手軽にDHAを補うことができるので、毎日の食生活の補助としておすすめです。
そんなDHAサプリメントの利用を始めるにあたって重要となるのが、どのような飲み方をすれば効果的なのかという点です。
医薬品と違い、飲むタイミングなどが明記されていない為、飲み方で悩んでしまうという人も少なくありませんが、当然ながら吸収をより高めることができる、最適なタイミングというものが存在します。
DHAを効率的に吸収させる為には、内臓が活発に働いているタイミングで飲むことが理想ですが、そういった観点から、空腹時よりも食後に飲むことがおすすめとなります。
また、過剰摂取を避ける為、目安となる1日の摂取量を守ることも大切なポイントです。

DHA

亀頭包皮炎と言うのは、男性の大事な部分であるペニスに菌が感染してしまう事により、起こってしまう症状の事を言います。基本的にペニスを不潔にしてしまう子供に多く見られる症状ですが、性行為の最中や下着のこすれ、洗いすぎ等によって小さな傷が出来て、大人も発症してしまう事もあるのです。
そんな亀頭包皮炎は、大きく分けて二つに分類する事が出来ます。まずは雑菌が原因によるものであり、赤く腫れてしまったり、痒みや痛みといった症状が起きてしまいます。しかも腫れが酷い場合は、水ぶくれの様に大きく腫れてしまう事もあるので、注意が必要です。もう一方、性行為によりカンジダ菌に感染してしまうケースであり、こちらはカビの一種であるだけに、亀頭から包皮にかけて赤くなったり、白いカスがたまったり、痒みの症状が見られたりします。
そんな亀頭包皮炎の治療法ですが、細菌性でしかも皮膚の腫れや痛みが酷い場合は、抗生物質の飲み薬か塗り薬を使用して行う事になります。同時に痒みの症状がある場合は更に、ステロイドを含んだ塗り薬を使用する事が多いです。一方、カンジダ菌の感染による亀頭包皮炎の場合は、普通の抗生物質では治療効果がなかったりします。なので抗真菌薬の軟膏を使用するのが基本であり、更に痒みの症状がある場合は、ステロイドを含んだ塗り薬を使用する事になるのです。

亀頭包皮炎

ED治療薬として一般的に知られているのがバイアグラですが、購入価格が高いという点がデメリットとされています。継続的に利用する必要がある薬なので、男女の出会う頻度が多いほど、大きな経済的負担になってしまうことも否めません。

一方、レビドラのジェネリックとして浸透しており、バイアグラと同じように勃起不全を改善する効果を与えてくれるバリフは、1錠あたりの価格が非常に安価である点が人気となっています。

今まで継続的にバイアグラを利用していた方が、どんどんジェネリック医薬品に流れているとまで言われるほど、効果の高さとお求めやすさに注目が集まっているのです。

即効性があるという面では、バイアグラなどに比べてメリットとして考えられており、食事の影響を受けないという特徴も、デートを控えている男性にとっては強い支えとなっています。食事に制限がある薬だと、どうしても効き目に対する心配が尽きません。

その点では、バリフは使い勝手が良い薬という認識が浸透しているので、多くの利用者が国内でも存在するのです。現在は個人輸入業者からの通販購入しか、バリフを手に入れる方法はありませんが、ネット上でも効果の高さや価格の魅力が話題となっており、購入に至るという現象が起きているのです。

バリフ

妊活をしている人にとって気になるのが、妊娠しやすい排卵日前後の確定です。妊活は通院や不妊治療なども考えるとかなり費用が高額になってしまいがちですので、できれば病院に頼らず、安い費用で確認したいと考える人も多いですが、生理周期が比較的正確な人の場合には、排卵日検査薬を使用するのもおすすめです。排卵日検査薬は、市販のキットに尿をかけるだけで、陽性になったかどうかがすぐに判断できます。陽性になった日が排卵日の前日ですので、タイミングを取ることで妊娠しやすくなります。
一般的に、卵子の寿命はおよそ24時間といわれていますので、排卵日を特定することは妊活にとって非常に重要です。ただ、検査薬で陽性になっても無配乱の場合などもありますので、検査薬と併用して、基礎体温を毎日はかっておくとよいでしょう。体温が綺麗な二極化になっている場合には、急激に体温が下がった日と検査薬で陽性になったときにタイミングを取ることで、妊娠できる確率がかなり高くなります。いずれにせよ、不妊治療中も体温表は病院に持ち込む必要がありますので、毎朝記録をする習慣をつけておくと安心です。妊娠したときにも体温が普段より変わりますので、すぐにわかります。

排卵日検査薬

動物と係る仕事をしたい!
動物の飼育員として働きたい!
動物の飼育員といえば、動物園、サファリパーク、動物のテーマパークなどで働くことになります。

どの飼育員として働く場合にも、求人数自体はあまり多くはありません。
就職希望者にとってはかなり狭き門となっているのです。

こまめに求人情報をチェックする、というのはもちろんですが、まずはアルバイトやパートさんとして働いて人脈を作ることが大切です。
また、民間の施設などではなくて公営の動物園において働きたい!
そのような場合には高校や大学でまず学んで、公務員試験を受けるようにしなければなりません。

試験に合格してから動物園に配属されることによって飼育員として活動することは可能なのですが、数年に1度異動もありますので、必ず望んでいる職場に配属されるとは限りません。

また、飼育員になるために必要なこともあります。
動物園で働く場合には、やはりまずアルバイトやパートとしてまずは働いて、人脈、経験を積み、即戦力として働くことが大切になります。

誰でもなれるものではありませんが、動物園で即戦力として働くというのは非常に魅力的なものですので、諦めずにチャレンジしてみてください。

ハマっているアニメ

| 日記 |

最近わたしにはハマっているアニメがあります(*≧∀≦*) それは[暗殺教室]というアニメです!! もうすぐ実写化のされるため、知っている人はきっと多いと思います。初めてこのタイトルを観たときには[きっと血みどろでグロテスクなアニメなんだろうなー]と思ったものです(;´・ω・) しかし実際に観てみるとなかなかハートフルで心温まるストーリーなんですよ!! 確かに多少グロテスクなシーンもありますが、それもそんなに気にならないほどストーリー性があるんですヾ(*´∀`*)ノ 面白くてほこほこしたアニメを観たい人には本当にオススメです♡♡

10[アニメ]
最近心から[よかったー(*≧∀≦*)!!!]って思えるようなアニメに出会えてないです…… 最後に観た良質なアニメは[あの日見た花の名前を僕らは知らない]ってアニメかなあ(;´Д`) あのアニメは本当に良かったですよー♡♡ 久しぶりにアニメで泣いちゃいましたもの。゚(゚^ω^゚)゚。 感動して泣いたのなんて本当に久しぶりでした!! でもそれ以降は泣けるどころか面白いと思えるようなアニメがなかなかないんですよねー(;´Д`) どれも似たりよったりで見終わったあとにはストーリーも思い出せなくなるようなアニメばっかりで…

ハワイは無理だったけれど、グアムに行けることになりました。
青い空に透き通るような青い海、想像するだけでドキドキしてきます。
そしてせっかくキレイな海に行くのだから可愛い水着を着たいですね。
可愛い水着を着るためには肌もスタイルも今より良くしたいです。
海外旅行に行くのにマイ剃刀を持ってムダ毛処理をするのも嫌でしたし、ここはもう脱毛してしまえと思い切ってエステに行きました。
実はグアムの旅行代でお金を使ってしまったので、今回の脱毛の支払いはローンです。
グアムに滞在する5日間、ムダ毛のことは考えたくないので今のうちに脱毛をするしかありません。
お金を節約しなければいけないので食費を削ろうと思います。